Blended leefstijl programma voor fittere werknemer

Hoe zorg je ervoor dat een werknemer zo gezond mogelijk zijn pensioen haalt? Door hem een zogenaamde ‘blended’ leefstijlprogramma aan te bieden. Dat blijkt uit onderzoek van Tessa Kouwenhoven Pasmooij, bedrijfsarts en wetenschappelijk onderzoeker van het Erasmus Medisch Centrum.

Een blended leefstijlprogramma is een combinatie van e-health en persoonlijke coaching van de bedrijfsarts. En het is een gouden combinatie, blijkt dus uit het onderzoek. Kouwenhoven voerde bij zowel het Erasmus MC, de Nationale Politie en Defensie een blended leefstijlprogramma in en testte het effect bij honderden werknemers. Daarnaast testte ze bij het Erasmus MC ook nog een game, Reis je Fit.

Perfect fit met Perfect Fit
Het eerste leefstijlprogramma dat getoetst werd, is Perfect Fit. PerfectFit is een online leefstijlprogramma waarbij gebruikers na invoering van allerlei gegevens een leefstijladvies op maat krijgen. Om het effect ervan te testen, werkte Kouwenhoven-Pasmooij met twee groepen werknemers: de ene groep volgde uitsluitend het online programma en de tweede groep kreeg daarbij ondersteuning van een coachende bedrijfsarts. De resultaten waren duidelijk, vertelt Kouwenhoven-Pasmooij. Bij beide...